哪些运动可以治疗坐骨神经痛

Question

哪些运动可以治疗坐骨神经痛

Answer 1

能够治疗坐骨神经痛的运动之一就是高抬腿运动，不过做这个运动的时候要放慢速度，否则会起到反效果。再就是要长时间坚持踮脚尖走路，也可以做小飞燕的运动或者是平坐推腿运动，治疗效果都很不错，另外还可以做站姿后抬腿运动。