腰椎间盘突出的锻炼方法

Question

我哥哥有腰椎间盘突出，请问什么锻炼的方法吗

Answer 1

对于腰椎间盘突出的患者来说，在日常生活当中适当的做一些运动锻炼，可以有效的缓解病情。比较常见的运动锻炼的方法，主要有仰卧起坐、拱动腰部、沉腰法以及仰卧蹬自行车法。建议患者每天可进行适量运动，不可过度运动，影响疾病的恢复。