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倒走可帮助治疗腰肌劳损

病情描述:

倒走可帮助治疗腰肌劳损

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

大部分腰肌劳损患者是由于长期不良的姿势而导致腰部负担过重，腰肌长期处于高张力牵拉状态造成的。腰肌劳损患者在接受正规治疗的同时，可每天散步时采用倒走的方式。长期坚持倒走散步锻炼，可起到辅助治疗腰肌劳损的作用。

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