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下腰痛的运动康复疗法

病情描述:

下腰痛的运动康复疗法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

石建民副主任医师聊城市人民医院

下腰痛患者通过运动康复疗法可缓解症状。首先是军步伸膝式，可以激活躯干和腰部的肌群，缓解腰痛症状；其次是可以进行深蹲练习，也可以锻炼腰背肌，缓解腰痛症状；另外直腿横向走、横向滚动、四点跪位等康复疗法，也有不错的效果。

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