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骨质疏松的锻炼方法
病情描述:
骨质疏松的锻炼方法
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 石建民 副主任医师 聊城市人民医院
    骨质疏松患者的锻炼方法,首先建议参加以一些力量锻炼,可以在水中进行行走;其次,可以参加一些负重有氧运动,比如爬楼梯,又或者是散步都是可以的;最后,可以做一些柔韧性训练,不过不要做弯腰和跑步等容易骨折的运动。
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