吃什么能防止骨质疏松

Question

吃什么能防止骨质疏松

Answer 1

骨质疏松是一种很严重的疾病，它会大大提高人身体出现骨折的概率，所以要早日做好预防工作，比如多吃一些对身体有益的食物。较为常见的能够预防骨质疏松病症的食物，主要有豆制品、坚果、奶类食品、青菜以及沙丁鱼等。