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怎样克服异性恐惧症
病情描述:
怎样克服异性恐惧症
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 孙为群 主任医师 山东省立医院
    异性恐惧症是指希望与潜意识中的异性接触,但存在但有和焦虑。要纠正个人的认知,多与人群保持联系,不要一直呆在家里,出门与人群保持联系,面对异性,不要拘束,大方地面对异性等等。接触更多,而内心渐渐不再恐惧。
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