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体内湿气重如何判断

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体内湿气重如何判断

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任冬梅副主任医师解放军960医院

想要知道自己是否湿气重，可以观察晨起精神状态，是否是疲惫无力，头晕目眩以及四肢酸痛，懒得运动；其次看舌苔是否肥厚且腻，还有齿痕；同时到了饭点没有饥饿感，稍微吃点食物都感觉胀气，消化功能差。还有很多湿气重的人群有肥胖的情况，同时记忆力也差。

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