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体内湿气重怎么去除

男，33岁

病情描述:

体内湿气重怎么去除

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任冬梅副主任医师解放军960医院

现在很多人体内的湿气都比较重，想要清楚这些事情，首先就得掌握正确的方法。比如说可以进行适当的体育锻炼，再就是每天晚上都要用热水泡脚，还可以适当的做一下汗蒸。除此之外平时要多喝一些红豆薏米粥，并且坚持点揉承山穴，这些方法对缓解体内湿气重的症状都有帮助。

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