预防产后抑郁要做好心理调节

病情描述:

预防产后抑郁要做好心理调节

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

赵玉林副主任医师哈尔滨市第一医院

预防产后抑郁症要从3个方面着手，即做好女性的心理调节，包括怀孕生产的心理准备，以及保持产后安静的休息环境等;多运动，在孩子睡觉时，母亲自己也要休息一下，且有精力的情况下多到户外散步、运动，以放松心情，缓解抑郁情绪;合理膳食。

相关问题

患者长期在服用阿立哌唑的过程当中，会对身体健康造成一定的影响。一些患者在服用阿立哌唑的时候，会慢慢地出现药物的副作用，对心脑血管造成危害。同时一些患者长期服用此类药物，更是会出现耐药性。

精神分裂症的疾病会让人们正行的活动、心理、行为都发生异常病变，这个病是非常顽固的，不好治疗的，会给患者的心理和身体造成严重的伤害性。诱发的原因，大部分是与患者自身有关系。或是有的人受到了精神上的刺激，从而造成精神分裂症出现。遗传因素与躯体因素也是其中的重要原因。

孩子考前焦虑，可能和父母过高期待有关，所以父母要学会管理好个人情绪，不要过高期待，以平常心面对。也要和孩子一起找出学习问题所在，共同面对问题。如果孩子依然焦虑，那么可通过转移注意力来降低焦虑。

考前过度紧张时，可在早晨起床后，适度的散步、跑步、骑车等进行有氧运动，舒活筋骨、呼吸清新的空气，能起到一定的缓解作用；也可在晚上睡前洗热水澡，或找人倾诉聊天，缓解紧张情绪，避免影响考试成绩。

焦虑症病发后会影响到正常生活，危害到个人身心健康，还会加重经济负担。

热门医生

特色医院