预防产后抑郁要做好心理调节 - 问答频道

预防产后抑郁要做好心理调节

女，35岁 2020-11-01 21:14

病情描述:

预防产后抑郁要做好心理调节

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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赵玉林副主任医师哈尔滨市第一医院 2020-11-01 22:14

预防产后抑郁症要从3个方面着手，即做好女性的心理调节，包括怀孕生产的心理准备，以及保持产后安静的休息环境等;多运动，在孩子睡觉时，母亲自己也要休息一下，且有精力的情况下多到户外散步、运动，以放松心情，缓解抑郁情绪;合理膳食。

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