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大拇指腱鞘炎日常护理

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大拇指腱鞘炎日常护理

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陈江副主任医师北京中医药大学东直门医院

大拇指腱鞘炎的日常护理包括:连续工作时间不宜过长,工作结束后,要注意对手指及手腕进行揉搓;轻轻握起拳头,然后张开,将手指伸直,如此反复可缓解指关节刺痛;要过多地使用拇指,尤其不要用拇指用力做捏、推动动作太久,可促进大拇指腱鞘炎的恢复.

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