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办公族如何预防颈椎病

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办公族如何预防颈椎病

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陈江副主任医师北京中医药大学东直门医院

办公室人员经常使用电脑，若姿势不当，容易发生颈椎玻鼻子、键盘中线、显示器中线位于一条直线上，减少身体的扭曲;键盘和鼠标尽量放置在“轻松操作区域”内在录入文档时，尽量采用文件夹，将文档竖立固定在与显示器的同一水平面上;接电话时，用肩膀

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