腰肌劳损患者平时怎么锻炼

Question

腰肌劳损患者平时应该怎么锻炼？

Answer 1

腰肌劳损是现在社会中常见的疾病，虽然现在社会进步，有人因为长时间劳动或者坐的时间过长，诱发腰肌劳损，腰肌劳损是指腰部有疼痛的感觉，并且反复发作，特别是在劳累之后，症状会加重，休息后会有所缓解，腰肌劳损的患者适合做些简单的运动来缓解病情，可以游泳、做平板支撑，缓解症状。