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肾虚吃什么食补

病情描述:

肾虚吃什么食补

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

吴光秀副主任医师重庆市涪陵中心医院

肾虚的患者可出现腰膝酸软、脱发等症状，这种情况下，只要多吃一些有补肾作用的食材，肾虚的症状就可以得到明显的缓解。日常生活中常见的黑米、黑豆、黑芝麻、胡桃仁、芡实、山药等食材都有补肾作用，可适当多吃。

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