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日常养腰护腰预防腰肌劳损

病情描述:

日常养腰护腰预防腰肌劳损

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郑庆祥副主任医师济南市中西医结合医院

过度疲劳、长期久坐久站、长期从事弯腰工作等都可诱发腰肌劳损，腰肌劳损患者常表现为腰骶部酸痛，酸痛在劳累后加重，休息后则可减轻，因此日常生活中应注意养腰护腰，以预防腰肌劳损的发生，如锻炼腰部肌肉、注意特殊时期腰部保暖、避免穿高跟鞋等。

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