预防男性抑郁症有什么方法

Question

预防男性抑郁症有什么方法

Answer 1

及早干预男性不良的情绪表现很重要，可以有效防止抑郁症的发生，如调节心态，多听柔和恬静的音乐，不要过多专注于刺激或惊悚的音像书籍等;宣泄情绪，多进行游泳、打球、快步行走等力量型项目或舒缓平和的锻炼项目;放慢工作速度。