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抑郁症患者也要学会自我照顾

病情描述:

抑郁症患者也要学会自我照顾

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

赵玉林副主任医师哈尔滨市第一医院

抑郁症的治疗，除了接受正规治疗以外，抑郁症患者自己也可以根据自己的情况，采取一些积极的措施，学会自我照顾。例如不要给自己制定一些难以企及的目标、尝试着多与人们接触和交往、多参加一些体育活动等。

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