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关节僵硬还能锻炼开吗

病情描述:

关节僵硬还能锻炼开吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

郑庆祥副主任医师济南市中西医结合医院

关节僵硬是可以锻炼开的，但是会有一定难度，首先应选择适合自己的锻炼方式，比如选择柔和的太极拳，又或是选择适合自己的日常运动，尽可能避免更多的问题，一般在选择运动时可以考虑散步，又或是慢跑，运动的时间应该控制在半个小时左右。

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