腰间盘突出适合的锻炼方法有哪些

Question

腰间盘突出适合的锻炼方法有哪些

Answer 1

腰椎键盘突出要根据具体的突出部位和突出的程度来决定该进行怎么的治疗，目前情况来看，是不要提重物或者抱重物，以免突出部位受力，通常情况下可以适当的做下面的运动，当然因人而异，如果有不适请停止锻炼，平卧修养为主。