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关节痛吃什么食物好

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关节痛吃什么食物好

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程雷主任医师山东大学齐鲁医院

出现关节痛后，可以多吃鱼肉，其中欧米伽3脂肪酸可防止关节炎的发生，也可缓解疼痛感。另外，也可吃含有丰富维生素的香蕉、奶制品和虾，对病情恢复有帮助。研究发现，绿茶、大豆也能缓解关节疼痛，适合关节痛的人食用。

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