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老年颈椎病患者怎么预防

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老年颈椎病患者怎么预防

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郑庆祥副主任医师济南市中西医结合医院

老年颈椎病患者的预防方法有3个。老年人应该避免颈部劳损，不要长时间、过度活动颈部;老年人不宜长时间伏案工作，看书、写作，运动一段时间之后需要抬头休息片刻;睡觉习惯高枕头的老年人必须改成低枕头。

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