老年颈椎病患者怎么预防

Question

老年颈椎病患者怎么预防

Answer 1

老年颈椎病患者的预防方法有3个。老年人应该避免颈部劳损，不要长时间、过度活动颈部;老年人不宜长时间伏案工作，看书、写作，运动一段时间之后需要抬头休息片刻;睡觉习惯高枕头的老年人必须改成低枕头。