如何缓解肌肉拉伤疼痛

Question

如何缓解肌肉拉伤疼痛

Answer 1

要想缓解肌肉拉伤所导致的疼痛感，首先要做的就是立即停止运动，并且及时的进行冰敷，之后可以用透气的绷带包扎患处。等到情况稍微缓解之后可以适当的做按摩，疼痛减轻之后可以热敷，也可以用热水泡脚来促进身体血液循环，加快恢复的速度。