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腰椎滑脱怎么锻炼

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腰椎滑脱怎么锻炼

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高天副主任医师西京医院九八六医院北区

腰椎滑脱应这样锻炼：保持良好的生活习惯，锻炼站和坐的姿势，锻炼幅度不要太大。保持良好的生活习惯是很重要的，这也是应该锻炼的，不要让腰部过于的疲劳、劳累，另外站和坐的姿势也要注意，要经常锻炼站和坐的姿势，另外锻炼的幅度也不要太大。

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