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治疗颈椎病的康复动作有哪些

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治疗颈椎病的康复动作有哪些

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

在生活中颈椎疾病出现的几率比较高，也会导致颈部出现明显的疼痛现象，其实在进行自我康复的过程中有很多不同的动作，比如说可以选择自我牵引的方式，也可以选择背部伸展5点练习，除此之外也应该经常性的进行单杠的练习，但是这些练习都应该坚持一定的时间。

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