腿抽筋吃什么

Question

腿抽筋吃什么

Answer 1

当由于身体缺乏钾元素，或者是长期过度紧张而出现腿抽筋时，可以适当的吃一些香蕉。缺钙引起的腿抽筋，可以多吃一些奶制品。而当身体缺乏镁元素出现，夜晚抽筋时，可以适当的吃一些紫菜。平时经常吃白芍红枣粥，或者是金针云耳蒸牛肉，可以很好的缓解腿抽筋。