肩周炎如何锻炼好得快

Question

肩周炎如何锻炼好得快

Answer 1

肩周炎患者进行适度的锻炼，就可以让肩部不适症状尽快好转。比如可以选择摇肩法，包括托肘摇肩法和握手摇肩法缓解病情；还可以进行侧手臂爬墙法、梳头法、单杠练习法、搓背锻炼法等，只要能坚持锻炼，都能起到缓解病情的作用。