膝关节粘连怎么锻炼

Question

膝关节粘连怎么锻炼

Answer 1

膝关节黏连患者想要锻炼的话，那么一定要在锻炼前充分做好热身动作。这样可以预防运动损伤。之后要注意锻炼的强度不可以太高，可以从散步和做瑜伽开始。在锻炼期间可以适当服用一些止痛药物，也可配合服用氨基葡萄糖。