骨盆左右倾斜的纠正方法

Question

骨盆左右倾斜的纠正方法

Answer 1

要矫正骨盆左右倾斜，首先要改善不良的生活习惯，比如改掉跷二郎腿的习惯，改掉背单肩包的习惯；其次要进行改善不平衡肌肉的锻炼，比如放松过紧肌肉的锻炼，放松骨盆低侧臀部肌肉的锻炼，加强过弱肌群的锻炼等。