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儿童睡眠不好怎么办

病情描述:

儿童睡眠不好怎么办

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

邵红副主任医师马鞍山市妇幼保健院

儿童睡眠不好，对生长发育会造成较大影响。家长可以通过孩子的生活习惯改善孩子的睡眠，比如睡前不让孩子看电视、避免长时间午睡、让孩子定时睡觉、白天让孩子参加一些体育锻炼等等，帮助改善孩子的睡眠质量。

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