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胫骨疼如何缓解
病情描述:
胫骨疼如何缓解
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 侯勇 主任医师 山东大学齐鲁医院
    其实在日常的生活中,很多的跑步者都会出现胫骨疼痛现象,这种现象有很多方法可以缓解,首先就应该选择弯曲脚趾的方式,另外也可以选择怪物一般的行走,或者是抬起自己的脚跟,这些动作看上去没有什么效果,但是你坚持一段时间之后作用很明显。
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