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维生素D缺乏怎么补
病情描述:
维生素D缺乏怎么补
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 姚伟 副主任医师 复旦大学附属儿科医院 2020-10-23 20:39
    维生素D缺乏,最好的办法就是晒太阳,任何人如果要光照不周都可以造成维生素D的缺乏。但如果在不能晒太阳光照不足的情况下,最好要补充维生素D。但补充维生素D从饮食来源实际上是有限的,可以从蛋黄、肝脏、香菇、三文鱼等食材中补充维生素D,也可以直接吃维生素D补充药剂。
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