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全身酸痛怎么缓解

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全身酸痛怎么缓解

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石建民副主任医师聊城市人民医院

在日常生活中，很多人都会出现全身酸痛的症状。这时候我们可以进行泡澡、按摩、休息进行全身放松来进行缓解。在饮食方面，要多吃一些碱性食物，避免酸性食物的摄取。还可以进行一些有氧运动，也能起到缓解全身酸痛的效果。

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