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腰痛推拿后注意事项

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腰痛推拿后注意事项

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石建民副主任医师聊城市人民医院

腰痛推拿后要注意短时间不可以洗澡，需要在温暖的环境当中休息几个小时，注意保暖，以免会外邪内侵。短时间要多休息，不可以运动，过几天以后不要做动作幅度大的运动，以免会让腰部受伤。凳子要选择较高类型的。

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