怎样预防骨质疏松

Question

怎样预防骨质疏松

Answer 1

预防骨质疏松症，对于每个人来说都非常重要。而且预防工作要从多方面做起，饮食要健康，平时要多补充维生素，多喝牛奶。另外要注意保持好的心态，每天都要适当运动，这样全面的调理身体，才可以预防骨质疏松。