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上班族怎么预防颈椎病

病情描述:

上班族怎么预防颈椎病

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

高天副主任医师西京医院九八六医院北区

上班族是颈椎病的高发人群，更应积极预防颈椎病的发生。在工作时，应保持正确的坐姿，工作间隙可适当活动一下身体，平时要注意颈部的保暖，多做一些针对颈部的锻炼，一些全身锻炼，如打羽毛球、游泳等，对预防颈椎病也有很好的效果。

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