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孕妇贫血如何食补

女，40岁 2020-10-27 20:25

病情描述:

孕妇贫血如何食补

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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曹剑副主任医师南京市妇幼保健院 2020-10-27 21:24

孕妇贫血可以吃富含铁元素、叶酸和维生素B12的食物来改善症状。如以下三种食物，第一个食物就是黑豆鲫鱼汤，它里面含有黑豆、红枣和陈皮等食材，能起到补血明目的功效；第二是阿胶芝麻核桃羹，能帮助孕妇补血；第三种食物是银耳竹笙汤，它里面含的营养多，具有补气养血的作用。

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