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备孕吃什么叶酸好
病情描述:
备孕吃什么叶酸好
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 曹剑 副主任医师 南京市妇幼保健院
    很多人都认为,补充叶酸一定要通过药物来补充,其实通过食物也是可以补充叶酸的。在日常生活中,有很多蔬菜和菌类,都可以帮助想要备孕的女性补充叶酸,如莴苣、油菜、蘑菇、菠菜以及番茄,都是富含叶酸的蔬菜。想要备孕的女性可以经常吃这些蔬菜,就能够补充叶酸。
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