血脂高的人吃什么食物比较好

Question

血脂高的人吃什么食物比较好

Answer 1

患者在饮食中主要需要注意以下几个方面，要注意脂肪的食用，尤其是保护脂肪多的摄入，一定要严格的控制，像鸡皮、鸭皮、鱼皮，胆固醇都是相对高的，还有蛋黄、动物的内脏都是高脂肪，因此饮食中一定要严格的控制高血脂患者要低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高纤维饮食低热量就是控制饮食的量，以及不要吃过多的甜食，低胆固醇就是尽量少吃高胆固醇的饮食，多吃一些降胆固醇作用的食物，比如：大豆及其豆制品、洋葱、大葱、香菇、木耳等低脂肪就是少吃脂肪多的食物，包括动物性的食物低糖，尽量少吃含糖高的食物高纤维食物，比如：水果、蔬菜、麦片等要多吃。