胃胀气的饮食

Question

胃胀气的饮食

Answer 1

胃胀气患者在饮食上要注意控制主食的摄入量，少吃多餐，避免暴饮暴食，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以及温热、易消化的食物。忌食生冷、油腻、刺激辛辣的食物，不要吃的太过于精细，一定要吃一些五谷杂粮，帮助胃肠蠕动，促进胃肠的消化。建议患者可以生吃一些萝卜，特别是青萝卜，这个缓解腹胀的效果是非常好的。如果有肠胃疾病，可以用萝卜煮水喝，起到排气的效果。另外平时在饮食方面也要注意多吃一些流质类的食物，比如说小米粥、大米粥等等。由于气裹食造成的胸腹胀，可以吃一些山楂，促进顺气。比如说山楂条、山楂片、山楂水等等。另外用莲藕煮稀饭吃，也有治疗胃胀气的效果。胀气患者要注意避免食用容易引起胀气的食物。