颈椎病的自我治疗方法

Question

颈椎病的自我治疗方法

Answer 1

颈椎病的自我治疗，主要包括颈部的自我锻炼，以及必要的物理治疗和药物治疗，适用于颈椎病的缓解期。平时要注意保持正确的坐姿，避免长时间低头玩手机，避免长期伏案工作。如果平时有颈肩部疼痛或手麻木等症状，可以首先进行自我尝试的治疗方法。比如首先应该去除导致症状加重诱因，如熬夜、长期低头看手机，或看电脑，或长期伏案工作等。