宝宝贫血吃什么食物好

Question

宝宝贫血吃什么食物好

Answer 1

宝宝贫血是因为铁微量元素缺乏，不要因为母乳含铁量低，就放弃母乳喂养。如果宝宝满5个月了，应该是母乳加辅食，辅食中可以添加含铁的配方米糊、配方奶、瘦肉末、猪肝泥、蛋黄、红枣泥、鱼肉，每天换的给宝宝吃。蔬菜类的话有胡萝卜，里面含有很高的维生素B6，维生素B和C，同时又含有一种特别的营养素，胡萝卜素，胡萝卜素对补血极其有益，是最适合贫血人吃的食物。还有就是发菜，菜类里所含有的铁质较高，用发菜做汤可以补血。还有金针菜、金针菇、龙眼肉，龙眼肉除了含有丰富的铁质之外，还含有维生素AB和葡萄糖、蔗糖等。还有菠菜，菠菜里面含有丰富的铁质、胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中最重要的食物。