旅行便秘怎么治疗

Question

旅行便秘怎么治疗

Answer 1

治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。可以适当服用芦荟胶囊。有条件的话还是去医院检查一下，日常做好自我保健，注意休息。