失眠很久哪能买安眠的药物

Question

失眠很久哪能买安眠的药物

Answer 1

建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点，口服七叶神安片脑灵素等试试，白天加强锻炼。建议去正规医院做个检查，可以及时采取治疗措施。