做俯卧撑的时候脑袋疼主要原因有哪些

Question

做俯卧撑的时候脑袋疼主要原因有哪些

Answer 1

由于长时间没有锻炼导致的脑部血管承受能力变差，突然大量运动导致血压暂时性的升高，血流冲击脑部血管导致头痛。
可以先休息几日，可以先做一些比较舒缓的轻运动，运动量额强度要逐渐加大，等到机体获得适应能力之后就可以做剧烈的体能训练了，注意循序渐进。有条件的话还是去医院检查一下。