内分泌失调调理如何饮食

Question

内分泌失调调理如何饮食

Answer 1

应当避免熬夜，作息时间正常，可以吃一下阿胶，用于调理经期期。多食蔬菜、水果，少吃油腻与刺囘激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分囘泌失调。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。