跑步会不会越跑越肥

Question

跑步会不会越跑越肥

Answer 1

合理的运动加上合理的饮食是不会造成肥胖的，你跑步越来越胖的原因，可能是运动不当或者是没有一个良好的饮食习惯造成的，一般大量的运动之后，再大量的补充营养，营养吸收的速度会比平时快很多，并且，若是减下来一点点就开始暴饮暴食，会反弹的，建议适当运动之后按摩一下腿部的肌肉，安排合理饮食。建议去正规医院做个检查，可以及时采取治疗措施。