晚上会说梦话怎么治疗

Question

晚上会说梦话怎么治疗

Answer 1

你在黑暗的环境中睡眠，买些窗帘或遮光帘以保持房间黑暗。另外保证能够舒适地睡眠，不要太热或太冷，要有舒适的睡床。 平时有规律的运动，养成规律运动的习惯，并且在上床睡觉前不要活动。有条件的话还是去医院检查一下，日常做好自我保健，注意休息。