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晚上会说梦话怎么治疗

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晚上会说梦话怎么治疗

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郭玫主任医师沈阳医学院沈洲医院

你在黑暗的环境中睡眠，买些窗帘或遮光帘以保持房间黑暗。另外保证能够舒适地睡眠，不要太热或太冷，要有舒适的睡床。平时有规律的运动，养成规律运动的习惯，并且在上床睡觉前不要活动。有条件的话还是去医院检查一下，日常做好自我保健，注意休息。

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