经期健康需要效果如何

Question

经期健康需要效果如何

Answer 1

经期的健康首先需要饮食规律，在饮食上不要吃一些生冷辛辣的食物，这个是不好的。最好还要合理安排足够的休息时间，不要熬夜，这样的话，月经周期基本正常。如果经量明显减少，或者天数变短了，要及时的吃一些大枣，或者去医院看一下，经期的健康还是很重要的。建议去正规医院做个检查，可以及时采取治疗措施。