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经期健康需要效果如何

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经期健康需要效果如何

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任冬梅副主任医师解放军960医院

经期的健康首先需要饮食规律，在饮食上不要吃一些生冷辛辣的食物，这个是不好的。最好还要合理安排足够的休息时间，不要熬夜，这样的话，月经周期基本正常。如果经量明显减少，或者天数变短了，要及时的吃一些大枣，或者去医院看一下，经期的健康还是很重要的。建议去正规医院做个检查，可以及时采取治疗措施。

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