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月经补血如何饮食

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月经补血如何饮食

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张龙副主任医师兰州大学第二医院

女性补血，最好是吃猪肝以及红枣类的食物。其中猪肝是首选，它的补血功效特别的大，只要一天吃一小碗，每个月吃一到三次，很快贫血就会得到缓解的。另外，想红枣、燕窝等也是可以适当的迟些的。只要坚持，补血是很容易就能做到的。有条件的话还是去医院检查一下。

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