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女人月经期间如何饮食

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女人月经期间如何饮食

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李顺华副主任医师日照市莒县中医医院

在月经期间应该吃一些比较温热的食物，同时要多补充蛋白质，如鸡肉、鱼肉、牛奶等营养物质，也要多吃蔬菜水果补充维生素，肚子不舒服的时候可以喝点红糖生姜水。月经期间避免过度劳累，注意休息。

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